Dieta dla sportowca – czym się różni od innych?
Dieta dla sportowca to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, ale także odpowiednie […]
Rozgrzewka przed treningiem – o czym pamiętać?
Wiele uczniów uważa rozgrzewkę na WF-ie za bezsens, skoro i tak spocą […]
Co to jest tętno wysiłkowe?
Każdy, kto jest sportowcem lub się odchudza, bez wątpienia powinien znać swoje […]
Jaki zjeść posiłek przed treningiem?
Choćbyśmy chcieli odchudzić tak szybko, jak to możliwe, to nie możemy żywić […]
Zasady segregacji śmieci
Zasady segregacji śmieci, mimo wszystko wciąż mogą budzić wiele wątpliwości. Czy ceramiczne […]
Jak być eko? – rady dla początkujących
Jak być eko w dzisiejszych czasach? Wydaje się to trudnym zadaniem. Można […]